Вкусные хлебцы из цельнозерновой муки с отрубями и семенами вполне могут стать полезной альтернативой привычному хлебу.

Пельмени из рисовой муки рецепт

Только у меня дети обожают пельмени? 😂 К сожалению, стряпаю я их не так часто, а покупать боюсь. Но все же в этот раз руки дошли - и все ради эксперимента.

Время приготовления: 45 мин

Маффины - это то, что дети больше всего любят на десерт, и поэтому я пеку их довольно часто. Но традиционные маффины - не слишком полезное блюдо для детей. Я стараюсь ограничивать белую муку и сахар и ищу альтернативные варианты. Этот рецепт маффинов из рисовой муки не вызовет у вас угрызений совести. :)

домашняя панакота

Время приготовления: 15 мин

Это рецепт диетической панакоты для деток и взрослых.

Суп из нута

Время приготовления: 1 час 30 мин

Идея к обеденному меню - вкусный и полезный суп из нута и моркови.

Время приготовления: 40 мин

Еще один вкусный способ включить кабачки в меню всей семьи.

Время приготовления: 5 мин

Простой, полезный и вкусный творожный десерт, который сделает вас немножко счастливее. 😍😍😍:)

коричневый рис с овощами

Время приготовления: 50 мин

Коричневый рис содержит намного больше питательных веществ по сравнению с белым рисом, и потому его стоит включить в детское меню.  Но малышу он может показаться странным и непривычным продуктом. Как приготовить рис так, чтобы он стал его любимым блюдом?