Суп из нута и моркови

31 Июл 2016 0 Комментарии
12-18 месяцев, Вегетарианское меню, для детей старше 3 лет и взрослых, Обед, от 1,5 лет до 2 лет, от 2 до 3 лет, от 3 лет, Первые блюда, Рецепты

Суп из нута

Время приготовления: 1 час 30 мин

Идея к обеденному меню - вкусный и полезный суп из нута и моркови.

Хумус — базовый рецепт

6 Июл 2015 2 Комментарии
12-18 месяцев, Вегетарианское меню, Гарниры, Закуски и бутерброды, Обед, от 1,5 лет до 2 лет, от 2 до 3 лет, от 3 лет, Полдник, Рецепты, Ужин

Время приготовления: 1 час 30 мин

И снова неповторимый нут на нашем столе! Сегодня готовим популярное блюдо восточной кухни - хумус. По сути это пюре из нута, которое готовится с различными специями и добавками и подается как закуска. Существует множество рецептов хумуса - с печеным чесноком, зирой, петрушкой, кабачками и другими овощами. Этот рецепт мне нравится своей простотой, а блюдо получается нежным, легким и не слишком пряным.

Домашняя фалафель с петрушкой и кинзой

1 Июл 2015 0 Комментарии
Вегетарианское меню, Вторые блюда, Обед, от 3 лет, Рецепты, Ужин

Время приготовления: 20 мин

"Если ты будешь так готовить каждый день, я готов стать вегетарианцем", - пообещал мне муж, уплетая пятую фалафелину. И я ему верю. Потому что блюда из нута - это всегда питательно, полезно для здоровья и очень вкусно. Убедитесь сами!

Салат с нутом и помидорами

29 Июн 2015 0 Комментарии
Вегетарианское меню, Обед, от 2 до 3 лет, от 3 лет, Рецепты, Салаты, Ужин

Время приготовления: 1 час 0 мин

Если вы еще не любите нут, значит просто не умеете его готовить! Турецкий горох просто необходим в диетическом меню, так как он содержит большое количество белков, клетчатку, богат витаминами и минералами. Начните свое знакомство с нутом с этого простого салата с помидорами и восхитительной заправкой из чеснока, лимонного сока и базилика.