Время приготовления: 20 мин

Вкусное полезное блюдо для завтрака или полдника, которое можно приготовить всего лишь за 20 минут.

Пирожки с яблоками в духовке

Время приготовления: 20 мин

У этих пирожков нежное тесто и сладкая ароматная начинка. И самое приятное, что они полезные.

Булгур с овощами

Булгур - замечательная альтернатива привычному рису или кускусу. 👍 Эта крупа из пшеницы богата витаминами группы B и E. Из микроэлементов больше всего меди, калия, фосфора, магния и кальция.

Запеканка с картофелем, томатами и моцареллой

Время приготовления: 20 мин

Простой рецепт вкусного гарнира или самостоятельного блюда.

Пельмени из рисовой муки рецепт

Только у меня дети обожают пельмени? 😂 К сожалению, стряпаю я их не так часто, а покупать боюсь. Но все же в этот раз руки дошли - и все ради эксперимента.

Время приготовления: 45 мин

Маффины - это то, что дети больше всего любят на десерт, и поэтому я пеку их довольно часто. Но традиционные маффины - не слишком полезное блюдо для детей. Я стараюсь ограничивать белую муку и сахар и ищу альтернативные варианты. Этот рецепт маффинов из рисовой муки не вызовет у вас угрызений совести. :)

Суп из нута

Время приготовления: 1 час 30 мин

Идея к обеденному меню - вкусный и полезный суп из нута и моркови.

Время приготовления: 40 мин

Еще один вкусный способ включить кабачки в меню всей семьи.

Время приготовления: 5 мин

Простой, полезный и вкусный творожный десерт, который сделает вас немножко счастливее. 😍😍😍:)

коричневый рис с овощами

Время приготовления: 50 мин

Коричневый рис содержит намного больше питательных веществ по сравнению с белым рисом, и потому его стоит включить в детское меню.  Но малышу он может показаться странным и непривычным продуктом. Как приготовить рис так, чтобы он стал его любимым блюдом?

Время приготовления: 15 мин

Нежные и пышные сырники  - одно из самых любимых детьми блюд к завтраку.